驚見72.2

今天是公司幫我們安排的健康檢查的日子，一早送阿麵去學校後，考慮到醫院不方便帶阿比，所以就先把阿比送到公司。到了醫院要先換裝，穿了一套舊舊的運動服，每個人都一樣，看起來還真有點想“我在苦牢的日子”，蠻有趣的。

公司是安排了三天讓我們選，我們是選最後一天，所以前兩天就已經知道不少人有脂肪肝的問題¹，聽了沒什麼感覺，因為我是B肝帶源者，都有定期在做追縱，正好我也都有脂肪肝，所以我早就知道我有這樣的問題，其他人可能之前都沒去檢查過，所以聽到還蠻驚訝的。

不過，我對這次的檢查還蠻在乎的，因為七月份的時候，我才去做了定期，結果醫生說我前一次的指數有比較高一點點，就要我再做一系列的檢查，還要我去營養師那邊，請他教我如何飲食，因此，我這段時間很努力的戒了重口味，還少吃加工過的食品²，也把食量減少，總之就是改變了飲時習慣，這麼一改，果然看見成果。之前體重都一直是77加減1公斤遊走，說胖不胖，說瘦也不瘦，現在這麼一改，前幾天在家量，已經來到了73.多的體重，今天到醫院，除了要知道身高體重外，還有就是想知道我的脂肪肝問題有沒有改善，沒想到...

身高：178.9 cm
體重：72.2 kg
脂肪肝：正常

哈！哈！哈！真的是要大笑三聲，以上三項是我最在乎的指數，其他都正常，身高是我這輩子量過最高的一次，雖然每台機器都有誤差，但以前大多都是177有時是178，最近兩次在醫院量都是178，好像真的是有長高一點點吧！體重72.2看到我自己都嚇了一跳，我真的是瘦身成功了，其實跟沒吃早餐有關係吧。最重要的是沒有脂肪肝，看到沒有，改變飲食習慣真的是很重要的，看了這樣的成績，將來還是會努力少吃重口味的食物，因為健康真的是很重要，畢竟現在有健康的身體，已經不是為自己負責，也是對家庭的一種責任，所以如果你在還說“啊就沒辦法啊，就是忍不住一直想吃咩”³，然後又覺得自己胖的人，請忍一陣子，等你看到成績就會有代價了。

1. 有些人看起來沒有很胖，但卻有脂肪肝問題，其實脂肪肝跟飲食習慣是很有關係的。
2. 重口味就是油、炸、辣，加工食品就包括肉鬆...等，都是我的最愛，要戒真的很難。
3. 看到這句話的人，請自行對號入座。